중장년들에게 꼭 필요한 영양소는? - 헬스데일리
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2019.08.19 09:49
중장년들에게 꼭 필요한 영양소는???헬스데일리
단백질은 신체를 이루는 주성분이자 3대 영양소 중 하나로 몸의 에너지원을 만들고 신체활동을 원활히 하는 데 필수다. 특히 나이가 들수록 근섬유가 위축되고, 근육의 ...