22일 방송되는 '다큐프라임', 난소암까지 완치한 근력투자에 대해서 알아본다

[문화뉴스 MHN 황보라 기자] 22일 MBC에서 방송되는 ‘다큐프라임’에서는 코로나19로 실내 생활이 늘어난 환경에서 현명하게 근력을 지키는 방법에 대해 알아본다.사회적 거리 두기로 외출이 자제된 지도 어언 1년. 그 사이, 당신의 근육은 꾸준히 녹고 있다. 일반적으로 30대 이후부터 단백질 합성 기능이 떨어지면서 1년에 약 1~3%의 근육량이 감소하게 되는데, 움직이지 않고 가만히 누워있을 경우에는 단 하루 만에 무려 1년 치의 근육까지도 잃게 된다.2016년 WHO(세계보건기구)는 근육량이 체중의 30% 이하로 떨어지고 근력이