[건강 정보] 올림픽 영향으로 운동이 갑자기 하고 싶어졌다면? 

[문화뉴스 백현석 기자] 5년을 기다린 2020 도쿄올림픽이 지난 8일 폐막했다. 우리나라 선수들의 선전을 기원하며 응원을 하다보니 운동에 대한 관심도 자연스레 높아졌다.본격적인 무더위 시작으로 운동에 대한 필요성을 더욱더 느끼는 요즘, 여름철 건강하게 운동하는 방법, 세 가지를 소개했다.■ 낮 시간을 피해 운동한다.폭염이 계속되는 요즘 같은 더위에는 자칫 잘못하면 운동이 오히려 건강에 독이 되기도 한다. 땀을 많이 흘리고 심장박동수를 높이 올리는 운동을 계획하고 있다면, 늦은 오후나 저녁 시간대를 추천한다.특히 이 시간대 하는 운