"꾸벅꾸벅" 봄철 갑자기 찾아오는 졸음 '춘곤증' 원인, 극복에 좋은 음식은?

[문화뉴스 MHN 한진리 기자] 봄이 다가오면 다소 활동량이 적었던 겨울에 비해 본격적으로 신진대사 활동이 활발해지면서 에너지 소비와 비타민 소모량이 크게 늘어난다. 이로 인해 자주 피로해지는 것은 물론 입맛까지 떨어진다. 봄철 맞이 불청객 '춘곤증'이 찾아온 것이다. 춘곤증은 봄날에 적응하는 과정에서 발생하는 신체의 일시적인 환경 부적응으로, 피로감과 졸음, 권태감, 나른함, 집중력 저하, 의욕 저하를 동반한다.식욕부진, 소화불량, 현기증, 두통, 손발저림과 같은 증상과 가슴이 두근거리고 얼굴이 달아오르는 갱년기 증상과 유사하게